Es evidente que es incómodo que venga alguien y que te diga algo que no le gusta de ti, lo que has dicho, cómo te has comportado o que te haga una petición de cambio. No es agradable, porque el ego lo percibe como un ataque. Ante una corrección, suele haber 3...

Recuerda que todo es temporal, cuando pensamos en la naturaleza efímera de las cosas comenzamos a darnos cuenta de que tanto los momentos difíciles como los placenteros son transitorios. ¿Te has sentido alguna vez atrapado en un mal día pensando que nunca acabaría? Lo...

Reflexiona diariamente, la reflexión es como el aceite que lubrica las ruedas de nuestra mente en medio de nuestras vidas agitadas. A menudo olvidamos tomarnos un momento para pensar en lo que hemos vivido, lo que hemos aprendido y cómo nos sentimos. Imagina que al...

Desapégate del resultado, en nuestra vida cotidiana a menudo nos obsesionamos con el resultado de nuestras acciones queremos el trabajo perfecto, una relación ideal o una meta alcanzada sin fallos; sin embargo, el problema de este enfoque es que puede llevarnos a una...

Mantén la calma en medio del caos, esta habilidad es un súper poder en un mundo donde el desorden parece ser la norma, piensa en esos momentos en los que todo parece derrumbarse una crisis en el trabajo, un conflicto familiar o incluso un atasco en el tráfico, la...

Sé justo e íntegro en todas tus acciones, este hábito puede parecer un ideal un poco elevado pero la verdad es que vivir con integridad es uno de los mayores regalos que te puedes dar a ti mismo y a los demás. Cuando actúas con justicia e integridad no solo construyes...

Vive el momento presente, este es un concepto que parece sencillo pero que muchos de nosotros olvidamos en medio del ajetreo diario. Cuántas veces te has encontrado atrapado en pensamientos sobre el pasado, recordando errores o añorando tiempos mejores o; por el...

Las tormentas hacen que los áboles tengan raíces más fuertes. La adversidad es una escuela dura pero fértil, su fruto es la resiliencia. Fortalece tu mente ante la adversidad, en la vida las dificultades son inevitables y la manera en que las enfrentamos puede marcar...

No somos dueños de las circunstancias pero sí de las respuestas que damos a ellas No le des el control de tus emociones a otras personas Controla tus reacciones no a las personas, este hábito puede cambiar radicalmente la forma en que experimentas tus interacciones...

El sufrimiento surge de tratar de controlar lo incontrolable. Preocúpate y ocúpate solo en lo que está bajo tu control. Acepta lo que no puedes controlar, piensa en todas las veces que te has sentido frustrado o molesto por algo que estaba completamente fuera de tu...